#11. 시험관 시술과 일상 병행하기 – 회사 생활 & 부부 관계 유지 현실 가이드

1. 시험관 시술, 회사 다니면서 병행할 수 있을까?

시험관 시술을 준비하는 많은 사람들이 "회사를 다니면서도 시험관을 할 수 있을까?" 고민한다. 사실 시험관 과정은 일정 조율이 필요하고, 신체적·정신적 부담도 크기 때문에 직장과 병행하는 것이 쉽지만은 않다. 하지만 현실적으로 직장을 그만두지 않고도 시험관 시술을 진행하는 사람들이 많고, 이 부분에 대한 내용을 정리해보려고 한다.

 

✅ 시험관 시술과 직장 생활을 병행하는 팁

 1) 일정을 미리 파악하고, 업무 조정하기

• 배란 유도 주사부터 배아 이식까지, 시험관 과정은 약 4~6주 소요
• 가장 중요한 병원 방문 일정:
  ✔ 배란 유도 기간 (초음파 모니터링 & 주사 맞기, 3~5회 방문 필요)
  ✔ 난자 채취일 (반나절 휴가 필수, 통증이 있을 경우 1~2일 휴식 권장)
  ✔ 배아 이식일 (많은 사람이 하루 휴가 사용, 이후 무리한 활동은 피해야 함)
• TIP 병원 일정을 미리 체크하고, 미리 업무 조정 및 연차 계획을 세우면 부담을 줄일 수 있다.

📌 직장 다니면서 시험관 시술을 진행할 때 활용할 수 있는 법적 지원제도

• 임신 중 근로시간 단축 제도 (임신기 근로시간 단축법)
  ✔ 임신 12주 이내 & 36주 이후 여성 근로자는 하루 2시간 단축 근무 가능
  ✔ 근무시간 단축으로 인해 임금 삭감 불가 (100% 보장!)
  ✔ 고용노동부 & 지자체 지원 사업을 통해 신청 가능
• 난임 치료 휴가 제도 활용 가능 (고용노동부 법령)
  ✔ 시험관 시술을 포함한 난임 치료를 받는 경우, 연간 최대 3일 유급 휴가 가능
  ✔ 최소 1일은 유급, 나머지 2일은 무급 적용 가능
  ✔회사에 공식적으로 요청할 경우, 근로기준법에 따라 보장됨

 

 2) 회사에 알릴까? 말까? – 고민된다면 부분 공개!

직장 내 분위기에 따라 상사나 동료에게 말할지 고민될 수 있다. 임신 초기(12주 이내)는 유산 위험이 높은 시기라 조심스럽게 접근하는 것이 일반적이다. 보통 배아 이식 후 안정기(임신 3개월차)까지 기다렸다가 회사에 알리는 경우가 많다. 이 부분은 직장 내 분위기나 상사의 성향에 따라 신중하게 판단하는 것이 좋겠다. 

• 공개하는 경우
  → 신뢰할 수 있는 상사 또는 인사팀과 상담하여 업무 조정 가능.
  → 임신기 근로시간 단축법, 난임 치료 휴가 등 제도를 충분히 활용할 수 있음
  
• 비공개하는 경우
  → 연차, 병가, 건강검진 예약 등의 사유로 출퇴근 조정
  → 난자 채취 & 배아 이식일을 기준으로 미리 휴가 계획 세우기

💡 공개 여부는 개인의 선택이지만, 본인의 건강과 직장 환경을 고려하여 결정하는 것이 중요하다!

 

 

2. 난임 치료 중 부부 관계, 어떻게 유지해야 할까?

난임 치료는 단순한 신체적인 과정이 아니라, 부부의 관계에도 큰 영향을 줄 수 있다. 반복되는 검사와 치료, 실패의 두려움, 주변의 기대 등이 부부에게 심리적인 부담이 될 수 있는데, 시험관 시술 과정에서 부부 관계를 건강하게 유지하는 방법을 알아보자.

 

✅ 서로의 감정을 이해하고, 적극적으로 대화하기

시험관 시술은 여성 뿐만 아니라 남성도 심리적으로 큰 부담을 느낄 수 있다. 남성은 시험관 과정에서 '무엇을 해줄 수 있을까?' 무력감을 느끼거나, 성공 여부에 대한 압박을 받을 수도 있다. 특히, 정액 검사나 배아 이식 후 결과를 기다리는 동안 심리적인 부담이 커질 수 있다. 이런 마음의 부담을 줄이려면, 서로의 감정을 솔직하게 나누는 것이 중요하다. "오늘 병원 다녀왔어?" 보다는 "오늘 검사 때문에 긴장했지?" "괜찮아?" 같은 공감형 질문이 더 위로가 될 수 있다. 또한, 시험관 시술 이야기에만 집중하기보다는 일상적인 대화를 나누고 함께 할 수 있는 취미를 공유하는 것이 큰 도움이 된다. 정서적 교감을 쌓아가는 것이 부부 관계를 건강하게 유지하는 핵심이다.

정서적 공감을 쌓아가는 것이 부부 관계 유지의 핵심

 

✅ 부부 관계를 유지하는 건강한 방법 찾기

시험관 시술 중에는 배란 유도 주사 & 배아 이식 전후로 부부 관계를 조심해야 하는 시기가 있다. 하지만 스킨십 자체를 멀리하면, 부부 사이의 정서적 거리가 멀어질 수 있기 때문에 가벼운 손잡기, 포옹, 데이트 등 서로의 존재를 느끼고 친밀감을 유지하는 시간을 적극적으로 가지는 것을 추천한다.

 

📌 부부 관계 주의 기간
✔ 배란 유도 주사 후 (난자 채취 3~5일 전) → 난소가 부어있는 상태라 자극을 피해야 함
✔ 배아 이식 후 2주간 (착상 안정기) → 배아가 자궁 내막에 자리 잡을 때까지 무리한 활동 피해야 함
✔ 임신 초반 12주까지 (착상 후 안정기) → 유산 위험이 높은 시기라 부부 관계 조절 필요

 

✅ 한 사람이 모든 걸 감당하지 않도록 하기

난임 치료는 여성의 신체적 부담이 크지만, 남성도 적극적으로 참여하는 것이 중요하다. ' 배란 유도 주사 맞을 때 같이 가주기, 난자 채취 후 따뜻한 차 준비해주기' 같은 작은 배려가 큰 힘이 될 수 있다. 무엇보다 "우리가 함께 이 과정을 헤쳐나가고 있다"는 마음을 갖는 것이 가장 중요하다. 서로를 배려하고 응원하는 자세가 필요하다.

 

📌 부부가 함께 할 수 있는 지자체 & 정부 지원 프로그램

✔ 보건소 난임 상담 프로그램 → 심리 상담 및 의료 상담 제공
✔ 난임 부부를 위한 교육 프로그램 → 시험관 시술 과정, 부부 관계 유지법 안내
✔ 고용노동부 & 지자체 지원 사업을 통해 신청 가능

 

★시험관 시술, 회사 생활 & 부부 관계 모두 지킬 수 있다!

✅ 시험관 시술과 직장 생활 병행? 
→ 병원 일정을 미리 체크하고, 업무 조정을 하면 충분히 진행할 수 있다. 다만, 야근과 과도한 스트레스는 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있으니 최대한 피하고 주말에는 충분한 휴식을 취하는 걸 권장한다. 

 

✅ 난임 치료 중 부부 관계 유지?
→ 시험관 과정에서의 스트레스를 줄이고, 서로 배려하는 마음을 유지하자. 서로의 감정을 공감하는 것이 가장 중요하다.

 

"시험관 시술은 부부가 함께 걷는 길.
서로를 믿고, 작은 배려를 실천하면 더 건강하고 긍정적인 결과를 얻을 수 있을 것이다."