웰빙기획 장동백

임신 후기는 출산을 앞둔 마지막 시기로, 신체적으로나 정서적으로 큰 변화가 찾아오는 시기다. 특히 시험관 아기 임신은 일반 임신보다 조심해야 할 점이 많기 때문에 더욱 섬세한 관리가 필요하다. 이 글에서는 28주 이후, 임신 후기의 체크포인트와 순산을 위한 관리 방법을 상세히 다룬다.  1. 임신 후기 특징 & 변화임신 후기에는 태아가 급격히 성장하면서 산모의 몸에도 큰 변화가 생긴다. 숨이 차거나 부종이 심해지는 등 일상생활에 불편함이 생길 수 있고, 심리적으로도 출산에 대한 긴장감이 높아지는 시기다. 이 시기의 변화를 미리 알고 준비하면 훨씬 여유롭고 안정된 시간을 보낼 수 있다.태아 발달: 폐가 발달하고, 외부 자극에 반응함. 36주 이후에는 거의 신생아 수준.산모 변화: 자궁이 횡격막을 눌러 숨이..

임신 초기의 불안정한 시기를 지나고 나면 대부분의 산모가 "이제 안심해도 될까?"라는 생각을 하게 된다. 특히 시험관 시술을 통해 어렵게 임신에 성공한 경우, 중기는 비교적 안정기에 해당하지만 결코 방심할 수 없는 시기다. 임신 중기는 태아가 급격히 성장하며, 산모의 신체 변화도 뚜렷하게 나타나는 시기로써, 정기적인 검진과 생활 습관 관리가 필요하다.   1. 임신 중기 특징 및 산모 몸의 변화임신 중기(13~27주차)는 흔히 ‘임신의 황금기’라고 불리지만, 산모의 몸은 점차 더 많은 부담을 견디게 된다. 따라서 변화를 잘 이해하고 대비하는 것이 중요하다.변화 항목설명체중 증가보통 주당 0.4~0.5kg씩 증가, 총 5~7kg 정도태동 시작보통 18~22주경 첫 태동 느낌자궁 확대배가 눈에 띄게 불러오며..

시험관 시술을 통해 기적처럼 찾아온 아기. 착상이 성공적으로 이루어졌다고 해서 모든 과정이 끝난 것은 아니다. 오히려 그 순간부터가 본격적인 여정의 시작이다. 특히 시험관 임신은 일반적인 자연임신에 비해 고위험 임신으로 분류되는 경우가 많기 때문에, 매 시기별로 신중한 관리와 정기적인 검진이 필요하다. 이 글에서는 시험관 임신 성공 직후부터 임신 12주까지의 핵심 관리법을 구체적으로 안내한다.   1. 착상 후 임신 초기, 왜 특별한 관리가 필요할까?시험관 시술로 임신이 되었다고 해서 바로 안심할 수는 없다.특히 임신 초기(1~12주차)는 착상이 제대로 유지될 수 있도록 몸 상태를 안정시키고, 태아의 주요 장기가 형성되기 때문에 어떤 자극에도 민감한 시기이다. 시험관 임신은 호르몬 의존도가 높고, 자가면..

1. 스트레스가 난임과 시험관 시술 성공률에 미치는 영향난임을 겪는 과정은 신체적으로도 힘들지만, 정신적인 부담이 더 크게 작용할 수 있다. 특히, 시험관 시술(IVF)을 준비하는 동안 많은 부부가 스트레스를 경험하게 된다. 하지만 스트레스가 지속되면 호르몬 균형이 무너지고, 배란 및 착상 과정에도 영향을 줄 수 있기 때문에 ‘마음 관리’는 결코 가볍게 여겨서는 안 된다.  📌 스트레스가 신체에 미치는 영향✅ 배란 기능 저하 – 만성 스트레스는 시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO Axis)에 영향을 주어 배란이 불규칙해질 수 있음✅ 착상률 감소 – 스트레스 호르몬(코르티솔)이 높아지면 자궁 내막 혈류가 줄어들어 착상에 부정적인 영향✅ 호르몬 균형 변화 – 난임 치료에서 중요한 FSH, LH, 에스트로겐,..

1. 배란이 중요한 이유 – 임신 성공의 핵심 요소!배란은 건강한 임신을 위해 가장 중요한 과정이다. 배란이 원활하지 않으면 자연 임신뿐만 아니라 시험관 시술(IVF) & 인공수정(IUI) 성공률도 낮아질 수 있다. 즉, 배란 컨디션을 최적화하면, 난임 치료 성공 확률도 높아진다. 📌 배란 컨디션이 중요한 이유✅ 난자의 질이 좋아야 착상 확률이 증가✅ 배란 주기가 일정해야 시험관 시술 일정 조율이 원활✅ 배란 장애(PCOS, 조기 난소 부전 등)는 난임의 주요 원인  2. 배란 건강을 체크하는 방법배란이 제대로 이루어지는지 확인하는 것이 가장 중요하다.배란 건강을 체크하는 방법은 크게 자연 배란 관찰 & 병원 검사로 나눌 수 있다.  (1) 자연 배란 체크 방법✅ 기초체온 측정(BBT, Basal Bo..

1. 갑상선이 난임과 착상에 미치는 영향갑상선은 우리 몸의 대사 & 호르몬 균형을 조절하는 중요한 기관이다.특히, 갑상선 호르몬은 배란 & 착상 과정에 직접적으로 영향을 미치기 때문에, 시험관 시술 전에 반드시 체크해야 한다. 📌 갑상선 기능 저하증 vs 항진증이 난임에 미치는 영향갑상선 기능 이상난임 영향주요 증상기능 저하증 (Hypothyroidism)배란 장애, 착상률 저하, 유산 위험 증가피로, 추위에 민감, 체중 증가, 변비기능 항진증 (Hyperthyroidism)생리 불순, 배아 발달 문제, 조산 위험 증가불안감, 더위에 민감, 체중 감소, 설사  2. 시험관 시술 전, 필수 갑상선 검사 항목갑상선 검사는 보통 혈액 검사로 진행되고, 금식 없이도 검사가 가능하다. ✅ TSH(갑상선자극호르몬..

1. 시험관 시술에서 남편의 역할이 중요한 이유시험관 시술은 단순히 여성만의 과정이 아니다. 남편도 정자의 질 관리, 정액 검사, 심리적 지원 등 여러 역할을 담당해야 한다. 특히, 정자의 건강 상태는 배아 발달 & 착상 성공률에 직접적인 영향을 미치기 때문에, 철저한 준비가 필요하다. 📌 시험관 시술에서 남편이 중요한 이유✅ 정자의 질(운동성 & 형태)이 배아의 발달을 결정하는 중요한 요소✅ 시험관 과정에서 아내의 심리적 안정 & 정서적 지지가 매우 중요✅ 정액 검사 & 난자 채취 당일 정액 제공 등의 필수 역할 담당  2. 정자의 건강을 높이기 위한 준비법 (생활 습관 & 영양 관리)정자의 질을 개선하는 데는 최소 3개월(정자 생성 주기) 이상의 준비 기간이 필요하다. 따라서 시험관 시술을 계획 중..

1. 시험관 시술에서 쌍둥이 임신 확률이 높은 이유자연 임신에서 쌍둥이가 태어날 확률은 약 1~2% 정도지만, 시험관 시술(IVF)에서는 20~30%까지 증가하는 경향이 있다. 📌 시험관 시술에서 쌍둥이 임신 확률이 높은 이유✅ 배아를 2개 이상 이식하는 경우가 많음 → 단일 배아 착상률이 100%가 아니기 때문✅ 배란 유도제를 사용하여 여러 개의 난자가 배출될 가능성이 높음✅ 배아가 분할하면서 자연적으로 일란성 쌍둥이(한 개의 수정란이 둘로 나뉨)가 될 수도 있음  2. 쌍둥이 임신 시 고려해야 할 건강 관리법 (영양, 체중 관리 등)쌍둥이 임신은 일반 단태아 임신보다 엄마의 몸에 부담이 더 크고, 영양 요구량도 증가한다. 따라서 체중 관리, 영양 섭취, 신체 변화에 대한 대비가 필수적이다. 균형 잡..

1. 시험관 시술 후, 착상을 돕기 위해 가장 중요한 요소는?시험관 시술(IVF) 후 배아가 자궁에 잘 착상하고 건강하게 유지되려면, 자궁 환경 + 호르몬 균형 + 면역 조절이 핵심이다. 📌 착상 성공 & 유지에 영향을 미치는 주요 요소✅ 자궁 내막 상태 → 내막이 7~12mm 이상 두껍고 혈류가 원활해야 함✅ 황체호르몬(프로게스테론) 보충 → 배아가 잘 착상하고 유지되도록 도움✅ 면역 반응 조절 → 착상을 방해하는 면역 과민반응이 없는지 확인✅ 생활 습관 → 무리한 운동, 스트레스, 카페인 섭취 조절 필수 💡 착상 후 12주까지가 가장 중요한 시기! 이 기간 동안 자궁 환경을 최적화하는 것이 유산 예방의 핵심이다.시험관 시술 후 유산 예방 - 착상 유지 & 초기 임신 관리법 2. 유산 위험을 줄이는..

1. 한방 치료, 난임에 어떻게 도움이 될까?최근 난임을 겪는 많은 부부들이 한약, 뜸, 침 치료 등의 한방 치료를 병행하며 임신을 준비하고 있다. 특히, 한의학에서는 '자궁의 혈류를 개선하고, 난소 기능을 회복시키는 것이 임신 준비의 핵심'이라고 본다. 그렇다면, 과연 한방 치료가 난임 치료에 도움이 될까? 📌 한방 치료가 난임 치료에 도움이 된다고 알려진 이유✅ 혈액순환 개선 → 자궁 내막 건강 & 착상 환경 최적화✅ 호르몬 균형 조절 → 배란 촉진 & 난소 기능 강화✅ 면역 조절 → 착상 방해 요인 제거 & 초기 임신 유지 도움✅ 스트레스 완화 → 체내 코르티솔(스트레스 호르몬) 감소 효과 2. 한방 치료 방법 – 뜸, 한약, 침 치료의 효과는?한방에서는 난소 기능 저하, 자궁 내막 문제, 착상 ..